علاج القولون العصبي له طرق كثيراً منها الإبتعاد عن أي طعام يؤدي إلى الشعور بأعراض القولون.. تناول الأطعمة الممتلئة بالألياف الغذائية.. تناول الكثير من السوائل حتى يسهل عملية الهضم.. فمن العروف أنه يعاني العديد من الأشخاص من القولون العصبي، ويسعون جاهدًا إلى أخذ العلاج الذي يُهدئ من الشعور بآلام القولون، سواء كان هذا العلاج بوصفة طبية أو بوصفة منزلية، ولذلك سنتعرف في هذه المقالة عن علاج القولون العصبي؟.
ما المقصود بالقولون العصبي؟
هو أحد الأمراض الوظيفية التي تصيب الجهاز الهضمي، فيحدث خلل فيه، فمن المتعارف بأن حركة الأمعاء تحدث نتيجة الاتصال المتبادل بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي.. فحينما يحدث اضطراب في الجهاز الهضمي، فإنها تؤدي إلى بطء حركة الأمعاء، وبالتالي ظهور بعض المشكلات التي تؤدي إلى مريض القولون العصبي وبالتالي يجب البحث عن علاج القولون العصبي.
ما هي أعراض القولون العصبي؟
هناك بعض الأعراض التي إذا ظهرت على الشخص، فيعرف من خلالها أنه مريض قولون عصبي.. بالتالي لا بد من البحث عن علاج القولون العصبي، مثل:-
- الشعور بآلام حادة في منطقة البطن
- وجود إمساك متكرر
- وجود إسهال مزمن
- كثرة في خروج الغازات
- الشعور بانتفاخ في البطن
ما هو علاج القولون العصبي؟
نوعان من علاج القولون العصبي، علاج بالمنزل وعلاج بالأدوية
- العلاج المنزلي
هناك بعض العلاجات المنزلية التي تُهدئ من القولون العصبي مثل.
- الإبتعاد عن أي طعام يؤدي إلى الشعور بأعراض القولون
- تناول الأطعمة الممتلئة بالألياف الغذائية
- تناول الكثير من السوائل حتى يسهل عملية الهضم
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم يوميًا
- الإبتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في خروج الغازات بكثرة
- لابد من الحصول على قسط كافي من النوم حتى لا نتعرض للإرهاق والشعور بالإكتئاب.
- من الأحسن استشارة طبيب تغذية يساعد مريض القولون على اتباع نظام معين يهدئ من آلام القولون العصبي.
- تناول الأعشاب الطبية
- الالتزام بنظام غذائي مناسب
- العلاج بالأدوية
توجد بعض الأدوية التي يصرفها الطبيب كعلاج القولون العصبي منها:-
- اعطاء مكملات غذائية تحتوي على بذور القطناء أو قشور السيلليوم
- اعطاء بعض الأدوية التي تحتوي على هيدروكسيد الماغنسيوم أو بولي إيثيلين
- أدوية مضادة للإسهال مثل لوبراميد
- اعطاء بعض المسكنات التي تخفف من الألم.. مثل بريغابالين أو غابابنتين
- مضادات للإكتئاب من نوع ثلاثية الحلقات أو مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية
ما هي الطرق البديلة لمواجهة للقولون العصبي؟
لا يمكن علاج القولون العصبي بالأعشاب، لكنه يخفف من حدته مثل :-
- النعناع
- اليانسون
- الكركم
- البابونج
- الشمر
ما هي الأعراض التي تستدعي على مريض القولون الذهاب للطبيب؟
- الشعور بفقدان كبير في الوزن مفاجأة
- حدوث نزيف في مستقيم الظهر
- ألم حاد ومستمر في البطن.. ولا يذهب إلا بخروج الغازات أو التبرز.
- حدوث القئ بشكل مستمر وبدون معرفة السبب
- الشعور بصعوبة في بلع الطعام.
- حدوث فقر في الدم نتيجة نقص الحديد في الجسم.
ما هي أسباب وعوامل القولون العصبي؟
بعض الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي مثل:-
- حدوث انقباضات شديدة في عضلات الأمعاء، حيث تتسبب التقلصات الشديدة والمستمرة إلى حدوث انتفاخ في البطن والشعور بخروج الغازات بكثرة وكذلك الإمساك والبراز على هيئة صلبة.
- حدوث مشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي، حيث تتسبب أعصاب الجهاز الهضمي إلى حدوث الإمساك والإسهال وألم حاد في البطن.
- العدوى الميكروبية التي تسبب الإسهال، قد يحدث نتيجة الإصابة بالقولون العصبي التهابات معدية ومعوية نتيجة فرط نمو البكتيريا.
- ضغط الحياة، فقد يتعرض الأشخاص الذين يشعرون دائمًا بالقلق والتوتر إلى الإصابة بالقولون العصبي.
- حدوث خلل في البكتيريا الموجودة في الأمعاء.. حيث أن هناك بكتيريا طبيعية موجودة في الأمعاء، لكن حينما يصاب الإنسان بالقولون العصبي، تُصبح هذه البكتيريا ضارة.
ما هي مضاعفات القولون العصبي؟
- سوء جودة الحياة
- حدوث بعض الإضطرابات المزاجية مثل القلق والتوتر والإكتئاب
ما هي مدة علاج القولون العصبي؟
حينما يتبع المريض النظام الغذائي المناسب للقولون بانتظام لمدة شهر أو شهرين خلال الانتظام في علاج القولون العصبي ، فإنه سيشعر بتحسن كبير من أعراض القولون العصبي.
فقد وجدت العديد من الدراسات العملية التي أجريت على مرضى القولون، بأن الأعراض لديهم اختفت تمامًا.. حينما اتبعوا نظام غذائي للقولون، بل بدأوا في اكتشاف الأطعمة المسموح بها مع وضع كميات مناسبة لهم عند تناولها.. بل وضعوا لأنفسهم خطة غذائية لا يتخطوها حتى لا يتألمون من أعراض القولون ووقتها لابد من الحصول علاج القولون العصبي.
ما هو علاج الأعراض المميزة للقولون العصبي؟
بعض العلاجات للأعراض التي تظهر على مرضى القولون العصبي وتستدعي علاج القولون العصبي . مثل
- علاج التشنجات وخروج الغازات بكثرة والشعور بالانتفاخ
تكون كالتالي:-
- . تناول الشوفان بشكل يومي.
- . تناول ملعقة كبيرة من بذر الكتان كل يوم.
- تجنب الأطعمة التي تعمل على عسر الهضم مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلي والبصل.
علاج الإسهال الناتج عن القولون العصبي
يكون كالتالي:-
التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الألياف حتى يسهل عملية الهضم وتسير عملية الأمعاء، فيجب التقليل من تناول الأرز البني والمكرونة لفاعلية علاج القولون العصبي .
علاج الإمساك الناتج عن القولون العصبي.
يكون كالتالي:-
- . شرب كميات كبيرة من الماء، حيث يعمل الماء على تليين الفضلات، وبالتالي يسهل عملية إخراجها من الجسم.
- . الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية الألياف الطبيعية سريعة الذوبان، حتى تسهل علمية الهضم.
ما الذي يهدئ من آلام القولون العصبي؟
تناول الكثير من السوائل بشكل منتظم، وحبذا شرب الماء بكثرة، فالماء يسهل عملية الهضم ويُجري حركة الأمعاء! وهناك مشروب مفضل لمريض القولون، وهو الزنجبيل.
فقد وجدت بعض الدراسات العلمية الطبية أن مشروب الزنجبيل له عدة فوائد في تسهيل عملية الجهاز الهضمي! فيعمل على التقليل من التقلصات الحادة المعوية وتقليل الانتفاخ الذي يحدث في البطن والتقليل من خروج الغازات ومنع عسر الهضم. ولذلك فالزنجبيل من المشروبات الهامة لـ علاج القولون العصبي.
ما هي المأكولات التي تضر القولون العصبي؟.
هناك بعض المأكولات التي تؤدي إلى زيادة الشعور بأعراض القولون العصبي مثل:-
- تناول الكثير من الأطعمة الدهنية والأطعمة المقلية كالبطاطس والطعمية.
- تناول الأطعمة الحارة الممتلئة بالشطة والفلفل الحار والتوابل الحارة.
- تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- المكسرات والبذور والبقوليات مثل الفاصوليا.
- تناول الكحول.
ما هي المشروبات التي تُهيج من آلام القولون العصبي؟
هناك بعض المشروبات التي تعمل على تهيج القولون العصبي، وتزيد من حدته والتي يجب الإبتعاد عنها بقدر الإمكان حتى نضمن السلامة والأمان مثل( المشروبات التي تحتوي على نسبة الكافيين مثل الشاي والقهوة بجميع أنواعها، وتناول الشيكولاتة بجميع أشكالها خاصة السائلة منها).. إضافة إلى المشروبات التي تؤدي إلى زيادة في الطاقة والمشروبات الغازية مثل الببسي والكولا وغيرهما.
ما هو أفضل طعام للقولون؟
هناك بعض الأطعمة التي تعمل على تهدئة القولون العصبي مثل البطاطا المهروسة والفاصوليا الخضراء والجزر، وهناك أيضًا بعض الأطعمة التي تعمل على التخفيف من آلام القولون العصبي مثل الشمام والبطيخ والموز حيث تحتوي هذه الفواكة على عناصر الماغنسيوم وفيتامين ج إلى جانب تناول الألياف التي تعمل على سرعة الإمتصاص .
ما الذي يسبب تهيج القولون العصبي؟
من المحتمل أن تحدث متلازمة تهيج القولون العصبي نتيجة الإصابة بنوبة إسهال شديدة .. بالتالي تنتج عن وجود بكتيريا أو فيروس! وهذه الحالة تُسمى بالتهاب المعدة أو التهاب الأمعاء.. ومن الممكن أيضًا أن تحدث متلازمة تهيج القولون العصبي نتيجة فرط في نمو البكتيريا أي وجود بكتيريا بكثرة في الأمعاء مما يستدعي ضرورة البحث عن علاج القولون العصبي .
أقرأ المزيد:-
أعراض القولون العصبي وطرق علاجها؟
