حب الشباب يعاني منه يعاني العديد من الأشخاص مما تسبب لهم المتاعب النفسية كثيرًا! بالتالي تجعلهم فاقدين الثقة في أنفسهم اعتقادًا منهم بأن البعض سينظر إليهم نظرة مشمئزة. لكن نقول أن لكل مشكلة حل وهذا ما سنعرفه في هذا المقال، سنتعرف عن الأسباب التي تستدعي حب الشباب وما هي أعراض حب الشباب وطرق علاجها وغيرها من الأسئلة التي ستطرأ على أذهاننا.
ما المقصود بحب الشباب؟
حب الشباب هو مرض جلدي مزمن، ويظهر نتيجة انسداد مسامات الشعرة المرتبطة بخلايا الجلد الميتة، بالتالي يظهر حب الشباب على هيئة رؤوس سوداء ورؤوس بييضاء وبثور… كذلك يظهر على هيئة البشرة الدهنية والتندب المحتمل بل ويؤثر بشكل أساسي على مناطق الجلد التي تحتوي على عدد كبير نسبيًا من الغدد الدهنية، مثل الوجه والجزء العلوي من الصدر وكذلك الظهر، وتكون النتيجة من وراء ذلك بأن الذين يمتلكون حب الشباب بيكون لديهم حالة من التوتر والقلق من مظهرهم وتنخفض لديهم الثقة بالنفس،بل وفي الحالات الشديدة يؤدي بهم إلى الاكتئاب أو التفكير في الانتحار.
ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟
هناك أربعة أسباب رئيسية لظهور الحبوب والبثور وتتمثل في الآتي :-
- فرط في إفراز ظهور الدهون “الذيوت” على المنطقة المصابة.
- أن تكون المنطقة المصابة ملتهبة
- ممتلئة بالبكتيريا
- حدوث إنسداد لعملية جُريبات الشعر بخلايا الجلد الميت
ما هي أعراض حب الشباب؟
تختلف علامات البثور وذلك طبقًا للحالة المصابة وترجع أعراضه إلى :-
- ظهور رؤؤس بيضاء في المنطقة المصابة بالحب وهذه الحالة تكون مسام الجلد مسدودة
- كذلك ظهور رؤوس سوداء على منطقة الجلد وعندئذ تكون مسامها مفتوحة
- وجود فقاعات على شكل خطوط حمراء صغيرة لكنها مؤلمة وملتهبة
- ظهور البثور وهي عبارة عن خطاطات تحمل بداخلها صديد وعلى أطرافها أيضا صديد
- ظهور كتل تحت الجلد ممتلئة بالصديد المؤلم وهي ما تسمي بالآفات الكيسية.
ما هي العوامل التي تُحفز على ظهور الحبوب والبثور؟
هناك مجموعة من العوامل التي تحفز على ظهور الحبوب والبثور بل وتجعله يزداد سوءًا.
- حدوث تغيرات هرمونية تسمى بهرمونات الأندروجينات وهي هرمونات تظهر لدى الفتيان والفتيات خلال فترة بلوغهم، لكنها تتسبب في تضخم الغدد الدهنية وبالتالي يتم إنتاج المزيد من الدهون لديهم، ومن الوارد أن تظهر البثور لدى النساء في منتصف عمرهم.
- تناول أدوية تحتوي على مادة الليثيوم والتستوستيرون والكورتيكوستيريدات.
- إذا كان لدى الفتاه أو الشاب بثور، وفي نفس الوقت عندهم أمور تستدعي التوتر، فإن هذا التوتر يزُيد الأمر سوء ويجعل الحبوب تزداد لديهما.
- تناول بعض الأطعمة التي تساعد على ازدياد البثور مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كالخبز ورقائق البطاطس والكعك.
ما هي أنواع الحبوب والبثور ؟
- الحطاطات (Papules): هي حبوب حمراء أو وردية صغيرة قد تكون حساسة عند لمسها.
- البثور (Pustules): هي حبوب مملوءة بالقيح وتمتاز برأسها الأصفر أو الأبيض، كما تكون هذه البثور حمراء اللون وحجمها أكبر من الرؤوس البيضاء.
- العقيدات (Nodules): تكون في طبقات الجلد العميقة، وهي كبيرة الحجم دون رأس واضح كما أنها تحتاج إلى علاج طبي.
ما هي الأطعمة التي تتسبب في ظهور الحبوب والبثور؟
هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على ظهور حب الشباب بل وتُزيد من ظهورها إذا كانت موجودة مثل:-
- تناول الشيكولاتة
- تناول الأطعمة حارة الغنية بالتوابل لأنها تتسبب في ظهور طفح جلدي وظهور دماميل متعددة.
- تناول الفول السوداني
- أي أطعمة مقلية مثل البطاطس لأنها تعمل على انتشار الالتهابات
- الخبز
- تناول الجبن
- شرب القهوة
- الدقيق المكرر لأنه يعمل على زيادة الإنسولين مما يتسبب في ظهور الإندروجين الذي يعمل على زيادة الدهون مما يتسبب في ظهور الحبوب
- شرب الصودا أي المياه الغازية
اذا هل شرب الشاي يُسبب ظهور الحبوب والبثور؟… الاجابة هنا توضج إن تناول الشاى والمشروبات الغازية والصودا وشرب القهوة ومشروبات الطاقة ومسكنات الألم التى تحتوى على مادة الكافيين والتى بدورها تحفز غدد الأدرينالين لإطلاق هرمونات التوتر التى تؤدى إلى ظهور حب الشباب.
ما هي النصائح التي لابد على صاحب حب الشباب أن يتبعها؟
- غسل الوجه بإنتظام
- شرب الكثير من الماء
- تجنب الإفراط في الأكل
- شرب العصائر الطازجة
- تناول الخضروات الطازجة
وهنا يسال البعض! هل غسل الوجه قبل النوم يمنع ظهور حب الشباب؟ الاجابة نعم فأثناء النوم، تتراكم الدهون وخلايا البشرة الميتة في مسام الوجه ، ولذلك فغسل الوجه بمجرد الاستيقاظ من النوم يعمل على التخلص من كل التراكمات التى تتواجد على البشرة أثناء الليل، ويمنع ايضًا ظهور البثور والرؤوس السوداء إضافة إلى ذلك، يساعد غسل الوجه عند الاستيقاظ في الإحساس بالنشاط والانتعاش.
بالتالي إذا أردت أيضاَ ان تعرف كيف أنظف الحبوب والبثور؟ هنا ينصح الخبراء من متخصصين الجلدية بمستحضرات غسول الوجه أو المقشّر التي تحتوي على حمض “الساليسيليك” والذي يوازي نيوتروجينا فيزيبلي كلير الغسول اليومي الذي يعمل على تنظيف وحماية الوجه من البثور ومن الممكن استخاد المقشر اليومي وذلك باستخدام الجريب فروت الوردي وهذه كلها منتجات تؤدي وظيفتها وهي إزالة الأوساخ والأتربة وبهذا لا تنسدّ مسام البشرة نهائيًا.
ما هو أفضل علاج لحب الشباب واثاره؟
لابد من استخدام صابونه طبية أو غسول مناسب للبشرة، يعمل على تقليل الإفرازات الدهنية بالبشرة ويساعد على منع إنسداد المسام، إلى جانب استخدام كريم يعمل على تقشير الحبوب، أي تقشير خلايا الجلد المصابة بالحبوب، وتجديد خلايا البشرة وجعلها بشكل براق لامع، بالإضافة إلى استخدام مضاد حيوى موضعى ليقضي على على البكتيريا المسببة لحب الشباب وأخيرًا لابد من تناول فيتامينات للبشرة: لتغذيتها وإستعادة نضارتها.
ما هو السن الذي يتوقف عنده الحبوب؟
في الغالب يظهر حب الشباب خلال فترة المراهقة، والتي تتراوح ما بين عمر 14-17 للإناث، ومن عمر 16 إلى 19 للذكور، ويبدأ التحسن التدريجي قبل أن يختفي بشكل كامل بعد منتصف العشرينات عند المعظم.
ما هو أفضل مرهم لحب الشباب؟
كريم اكرتين للتقشير يحتوي على مادة فعالة سريعة الإمتصاص وهي “تريتينون” تركيز0.25%، وكذلك كريم ديفرين يحتوي على مادة فعالة تدعى”أدابالين” كريم أو جل تركيز 0.1%، وكذلك كريم أكني فري الذي يحتوي على مادة تريتينون وهي مادة فعالة سريعة الإمتصاص تحتوي على تركيز 0.5%
هناك البعض قد يسأل أيضاً هل الملح يقضي على حب الشباب؟ الاجابة هنا أنه قد يساعد الملح على حدوث تقشير لطيف للبشرة، لذا يمكن للاستعمال الموضعي للملح أن يساعد على تنظيف البشرة من خلايا الجلد الميت المتراكمة عليها وفي داخل مساماتها، مما يساعد على مقاومة حب الشباب، بالإضافة إلى أن ملح البحر يحتوي على مواد الكبريت والماغنسيوم التي تُحسن من نضارة البشرة ومن ملمسها وتجعلها ذات ملمس ناعم وبراق ولامع.
هل الثلج يساعد على إزالة الحبوب والبثور؟
إن للثلج فوائد متعددة حيث أنه يعمل على تهدئة الحبوب ويقلل من الإلتهابات وبالتالي يساعد على التخفيف من حب الشباب، ويعمل أيضًا على التقليل من حجم وضخامة البثور،وللثلج فوائد أخرى حيث يمكنه أن يهدئ من الاحمرار والتورم، وخاصة في حالة حب الشباب الكيسي.
متى تزور الطبيب؟
إذا فشل صاحب “الحبوب والبثور في علاج نفسه بالعناية الذاتية، فلابد عليه أن يزور الطبيب حتى يصف له العلاج المناسب لحالته، حتى لا يتسبب في ضرر نفسه أكتر من اللازم، لأنه قد يستعمل كريم معين أو منتج معين للعناية بالبشرة غير ملائم لحالته مما يتسبب في ظهور عدة أضرار كإحمرا الوجه أو تورم في العينيين أو الشفتين.
أقرأ المزيد:-
أعراض مرض السكري.. وطرق العلاج منها؟
